连续四天都是太阳当道，小雨终于不甘寂寞，明后天又将出动。此次降雨将伴随明显的降温，三天内气温下降4℃左右，后天主城区最高气温仅16℃。

　　昨日阳光已经有些倦怠，今天在云团阻挠下更加无精打采，主城区以阴天为主，早晨雾气笼罩，不过雾气散后阳光偶尔会冲破云层束缚露出笑脸，气温没有明显变化，在13℃-20℃之间，我市其他地区天气也开始转阴，坪坝河谷地区早晨有雾，最低气温12℃-14℃，最高气温20℃-22℃。

　　主城区明天的小雨会来得比较突然，市民朋友出门上班时可能天空还比较亮堂，不过提醒大家最好带伞出门，并注意添衣保暖，应对2℃左右的降温。后天阴天为主，小雨时下时停，最高气温则继续下降至16℃。

　　不过除了渝东北和中西部部分地区外，明天我市其他地区仍然是多云或者阴天天气，时而有阳光做伴，最高气温18℃-20℃。后天各地阴天，部分地区有小雨，气温再降2℃。

　　降雨过后，天气又将转凉，不少人在饮食上选择非烫即辣，其实秋冬干燥又易上火，可适当选择“凉补”，比如多吃土豆、藕、黄瓜、茄子、鸭肉，能有效补充体力和热量，又不会感觉燥热。